2019年03月12日

〜腸活始めました〜

『腸活』ってご存知ですか?

『腸内環境を整えることで健康で美しくなる活動』のことです

最近昔のようには痩せにくくなっていて、
肌荒れも酷いので、ここらでしっかり自分と向き合ってみよう!
と思い、始めました腸活!!

今店舗でも売り出しているタイヨーラボさんの

  サンファイバーAI

グァーガムという豆とイヌリンという芋の成分が入った水溶性食物繊維です。

飲み始めてそろそろ1ヶ月が経ちますが
効果はというと…
便秘が普通になっていたここ何十年が嘘のように快便になりましたぴかぴか(新しい)
それに伴い肌荒れの改善ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
何より下剤を使わず自分の腸がちゃんと正常に動いているという感動!!

でも、一番現れて欲しかったダイエット効果は…まだ…

食事をするのを怠ったり、1日ダラダラ寝ていると
コレを飲んだとて腸も動かないことが実験して分かったので、
これを機に食生活や運動を見直していきたいと思います!

これからも腸にイイコト続けていきますわーい(嬉しい顔)!!


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『ポシブル烏丸御池・桂』

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2019年03月10日

花粉症??

皆さんこんにちは!

まだまだ朝晩は冷え込みますが、日中は暖かさを

感じられるようになってまいりました。

少しずつ暖かくなり気候は良くなってくるのですが、

花粉症の方にとっては嫌な時期ですよね。

私は一昨年ぐらいから、この時期ぐらいになると

くしゃみや鼻詰まりの症状が出ているような。。

ただ、頑固?負けず嫌い?の私は花粉症と認めていません!

今年は、今のところまだ大丈夫です(^^)




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2019年02月25日

水仙を愛でる

2月は春の扉が開く時。
京阪宇治駅より徒歩10分足らずで行ける『真言宗 恵心院』を知りました。
参道に咲く水仙の優しい香りに癒されました。
季節は前に進んでいます。

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2019年02月19日

2月の上旬に京丹後市網野町へ蟹を食べに行ってきました。
予定では猛吹雪だったのですが、丹後の着くとほとんど雪は降っていませんでした...
でもすごく寒い!
旅館に到着し、蟹料理を堪能し、その後温泉に。
日々の疲れが吹き飛びました!

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2019年02月12日

バレンタインチョコ

娘のバレンタインチョコ作り。
部活の先輩、後輩、クラスメイトに先生、毎年30人分ほどのチョコを作っています。
その横で、余った材料を使ってチョコレートケーキを焼きました。

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少し焦げてしまったので生クリームでごまかして(^^;

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味はまずまず、
手作りおやつでティータイムを楽しみました。





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2019年02月05日

町の餃子屋さん

先日、餃子を食べに河原町まで行きました。
その名は
『タイガー餃子』
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店外まで焼き餃子の美味しそうな匂いがしていて食欲がそそられます。

自分はベタなタイガー餃子を頼みました
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食べると皮がもちもちで、食べると中から肉汁がジュワーと溢れてきました。
ビールのお供に最高でしたよ。

次回は、通常の餃子の大きさの3個分もある
『バナナ餃子』
という物に挑戦したいと思います。



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2019年01月30日

家族でごはんに

寒い日が続いています。
なかなか布団から出にくい日々。
毎朝苦戦しています。

先日、家族でくら寿司に行ってきました。
息子と一緒にビッくらポン!にチャレンジ!!!

やっと当たったのが、
コップのふちに引っかかる『シュモクザメ男』
何とも微妙なもんが・・・。
しかも、コップに引っかからないという事態( ;∀;)

タダとはいえ、何とも微妙な気分になりました。

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2019年01月22日

週末は中学の同級生と大阪にいってきました。
大阪で待ち合わせだったのがなぜか大阪城あせあせ(飛び散る汗)
待ち合わせ場所を大阪城選んだのが謎でしたが久しぶりに大阪城を見たので感動ぴかぴか(新しい)

その後は友達と徒歩で天神筋橋商店街へ美味しい御飯を食べにいきました手(チョキ)

体重が増えているので今年は運動を頑張ろうかなと・・・と思うテニス城.jpeg


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2019年01月15日

今年もたくさん出かけるぞ!!

去年は、雪遊びに、
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お花見旅行♪
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紅葉狩りも。

2コギを連れて、広島、岡山、鳥取、兵庫、京都、和歌山、奈良、滋賀(例年に比べると少ないなぁ・・・)
あちこちウロウロと楽しみました♪

今年もたくさん出かけて、たくさんいい思い出つくりたいと思います!!

ってなことで、さっそく。
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岡山のドイツに遊びに行ってきました♪

友達と一緒やと、寒空関係なく2時間以上歩き回りました☆
キレイな景色を見ながら、いい運動が出来ました〜☆



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2019年01月07日

新年!

あけましておめでとうございます!
本日は七草粥の日ですね♪
お正月の間暴飲暴食繰り返していたので
今日はゆっくり胃を休めたいと思います

最近は便利なものでフリーズドライの
七草粥の素がありまして、
朝にぱぱっと作っていただきましたにこにこきらきら

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今年は婚活とダイエットを成功させる予定なので、
今日からカロリーオフでがんばります力こぶハート


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